мои заветные 50кг
ну здравствуйте первые синяки от обруча.
кручу я его пока немного.много не получается.
но зато по несколько раз в день стараюсь.как только свободная минутка есть

через неделю померяю сколько см ушла.есть ли вообще результат.
пока что ни придерживаясь ни какой диеты\. кроме как менье жрать.я остаюсь 57.8 кг.взвешивалсь не с утра.т.е не на голодный желудок