15:08 

бодифлекс день 2 до замеров осталось 5 дней.

мои заветные 50кг
сделала второй раз.очень нравится.легко всё так кажется и дышать так приятно.уж не знаю насколько у меня получаетсмя или нет.
даже так увлеклась что плюс к 15 упражнениям сделала ещё для живота и растяжку)т.е где-то 40 минут вышло.но это со всеми её объяснениями.так естественно меньше значительно чистых упражнений.
кстати вчера думала что всё болеть будет.после нагрузки.я давно не занималась физ.упражнениями.а оказалось нет)всё отлично))))


завтрак
делала моему что-то типа шауры лаваше.ну вот дурачок он у меня любит всякое такое.
и сама тоже себе сделала облегчённый вариант.плюс кофе выпила.не сладкий естественно.я вообще не ем сахар.

+
Обертывание с глиной

Цель: насыщение кожи кислородом, усиление клеточного обмена, увлажнение, восстанавление солевого баланса.

Результат: уменьшение объемов тела

Добавление в глину водорослей, активных морских и минеральных веществ, ароматических масел улучшает дренажный эффект обертывания.

Глина избавляет от фиброзного целлюлита и борется с локальными жировыми отложениями. Она также выводит лишнюю жидкость из организма, токсины и шлаки.

Свойства глины благотворно влияют на состояние кожи и всего организма.

Как делать обертывание?

Разведенная теплая глина наносится на необходимые участки тела, затем нужно обернуться пленкой для поддержания температуры.

Длительность процедуры от 20 до 30 минут. Далее глину смывают.

Теплая глиняная масса великолепно распаривает и очищает кожу, открывает поры.

а где и какую глину брать?в аптеке есть я как понимаю.дорого??
и помогают ли вообще????


а ещё мне кажется мой мне подарит обруч на др.хахах.всё хорошо.но всё же хотелось бы серьги или кольцо или что-то другое совсем.как я буду потом говорить да он мне обруч подарил.я вчера слюньки пускала на него.такой крутой но жалко косарь было отдавать.а других не было в наличии почему-то...
запись создана: 07.08.2010 в 14:55

@темы: бодифлекс, не сидим на месте, приятности, просто поболтать захотелось, эксперемент

URL
Комментарии
2010-08-07 в 17:16 

пухлый винни.
покупай обычную глину, они есть синие, зеленые и лалала, без добавок водорослей и делай с ними обертывания.
еще есть обертывание с медом, кожа нежная становится.

по поводу обруча, ты наверняка говоришь про массажный, с пупырышками.
ой очень многие на него выкидывают деньги, и я в том числе. я не смогла его крутить, мне больно.
купила обычный, как в дестве был - цена 250 рублей, а крутить приятнее. я правда купила не алюминевый, а железный он 700 гр весит, но в него можно песка или крупы насыпать)

2010-08-07 в 17:20 

мои заветные 50кг
мёд тоже надо покупать идти((а сколько глина эта стоит?

да да про с пупырышками.
а обычный он лё1гкий какой-то мне кажется.я где-то читала что должен что ли килограмм или где-то около этого или больше весить.чтоб толк был

URL
2010-08-07 в 17:21 

Лунный совушек
я обруч вообще пластиковый крутила за 400р. тока эффекта почти не обнаружила и стала делать упражнения на пресс. вот они помогли. а в отпуске крутила у родителей алюминиевый. так вот он гораздо тяжелее пластикового, и крутить его за счет этого оказалось гораздо проще, был эффект или нет - не знаю)

2010-08-07 в 17:27 

пухлый винни.
я за 20 покупала примерно

в него можно досыпать
если мышцы плохие то тяжелый нельзя, вредно для органов внутренних
от легкого тоже толк будет, точно тебе говорю.

2010-08-07 в 17:40 

мои заветные 50кг
Amalera а долго крутила?

пухлый винни. 20р. это вообще по божески))))))а помогает кстати?
блин у меня мышц вообще нет один жирок.так чт надо обычный видимо.

URL
2010-08-07 в 17:49 

Лунный совушек
мои заветные 50кг крутила недели три по полчаса-40 минут

2010-08-07 в 17:52 

пухлый винни.
мои заветные 50кг
я делала один раз кажется) я для лица покупала, маски на лицо делала с морской солью.
с медом делала, вот это круто, для кожи

   

ПРЕКРАТИ ЖРАТЬ!

главная