15:08 

бодифлекс день 2 до замеров осталось 5 дней.

мои заветные 50кг
сделала второй раз.очень нравится.легко всё так кажется и дышать так приятно.уж не знаю насколько у меня получаетсмя или нет.
даже так увлеклась что плюс к 15 упражнениям сделала ещё для живота и растяжку)т.е где-то 40 минут вышло.но это со всеми её объяснениями.так естественно меньше значительно чистых упражнений.
кстати вчера думала что всё болеть будет.после нагрузки.я давно не занималась физ.упражнениями.а оказалось нет)всё отлично))))

питание

+
обёртывания

а где и какую глину брать?в аптеке есть я как понимаю.дорого??
и помогают ли вообще????


а ещё мне кажется мой мне подарит обруч на др.хахах.всё хорошо.но всё же хотелось бы серьги или кольцо или что-то другое совсем.как я буду потом говорить да он мне обруч подарил.я вчера слюньки пускала на него.такой крутой но жалко косарь было отдавать.а других не было в наличии почему-то...
запись создана: 07.08.2010 в 14:55

@темы: бодифлекс, не сидим на месте, приятности, просто поболтать захотелось, эксперемент

URL
Комментарии
2010-08-07 в 17:16 

пухлый винни.
покупай обычную глину, они есть синие, зеленые и лалала, без добавок водорослей и делай с ними обертывания.
еще есть обертывание с медом, кожа нежная становится.

по поводу обруча, ты наверняка говоришь про массажный, с пупырышками.
ой очень многие на него выкидывают деньги, и я в том числе. я не смогла его крутить, мне больно.
купила обычный, как в дестве был - цена 250 рублей, а крутить приятнее. я правда купила не алюминевый, а железный он 700 гр весит, но в него можно песка или крупы насыпать)

2010-08-07 в 17:20 

мои заветные 50кг
мёд тоже надо покупать идти((а сколько глина эта стоит?

да да про с пупырышками.
а обычный он лё1гкий какой-то мне кажется.я где-то читала что должен что ли килограмм или где-то около этого или больше весить.чтоб толк был

URL
2010-08-07 в 17:21 

Лунный совушек
я обруч вообще пластиковый крутила за 400р. тока эффекта почти не обнаружила и стала делать упражнения на пресс. вот они помогли. а в отпуске крутила у родителей алюминиевый. так вот он гораздо тяжелее пластикового, и крутить его за счет этого оказалось гораздо проще, был эффект или нет - не знаю)

2010-08-07 в 17:27 

пухлый винни.
я за 20 покупала примерно

в него можно досыпать
если мышцы плохие то тяжелый нельзя, вредно для органов внутренних
от легкого тоже толк будет, точно тебе говорю.

2010-08-07 в 17:40 

мои заветные 50кг
Amalera а долго крутила?

пухлый винни. 20р. это вообще по божески))))))а помогает кстати?
блин у меня мышц вообще нет один жирок.так чт надо обычный видимо.

URL
2010-08-07 в 17:49 

Лунный совушек
мои заветные 50кг крутила недели три по полчаса-40 минут

2010-08-07 в 17:52 

пухлый винни.
мои заветные 50кг
я делала один раз кажется) я для лица покупала, маски на лицо делала с морской солью.
с медом делала, вот это круто, для кожи

   

ПРЕКРАТИ ЖРАТЬ!

главная