Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: питание (список заголовков)
11:54 

5 день

утро порадовало))) 58.8 кг.хотя честно признаться я ела всё подряд и майонез дажее не сдержалась добавила в салат

хорошо всё-таки.когда весы с граммами.даже самые незначительные успехи радуют.а то на обычные встаёшь и не видно ничего(и думаешь блиин я не похудела.а тут видно.что хоть пару сотен грамм.но ушли и всё не зря.
сегодня у меня день фруктов.в холодильнике куча их оказалась и они портятся.вот с утра был гранат.сейчас яблоко скушаю пойду)такая своеобразная разгрузка будет. и продукты не пропадут


запись создана: 12.02.2011 в 08:40

@темы: питание, успехи

13:25 

2 день

вес с утра был 59.3кг.
как обычно мюсли.пока не успеваю готовить овсянку с утра себе.так как просыпаю постоянно.
потом пришла на работу и...др у женщины одной отнекивалась от тортика пришлось съесть кусочек.
вот блин похудеешь с ними

@темы: питание

17:31 

НАЧАЛО!! 1 день

итак я купила весы.они точные.до граммов показывают так что нет мне пощады.
вообщем встала на них и 60.6кг
с сегодняшнего дня на диете.правда чуть нарушила её.потому что меня неожиданно повысили и в обед отпраздновала это пиццей.ну так как обед мой в час дня.так что думаю всё растряслось к концу дня и поела я мало.прощай теперь пицца.здравствуй всё варёное и полезное.

завтрак: мюсли и чай.
обед: два маленьких куска грибной пиццы:smirk:
полдник: апельсин
на ужин планируется вареная курица в овощами.а для любимого ммммммммммм пожарю курицу по своему фирменному рецепту.

@темы: питание, диеты

10:30 

бодифлекс день 5.осталось 2 дня до замеров.

снова делала бодифлекс.как-то он мне тяжелее дался и даже пару раз на выдохе я кашляла..всё курево проклятое..я курила много пока эти два дня веселились.
а вчера оставшийся день на арбузе провела.думаю можт сегодня тоже посидеть...
на весы вставать даже не хочу.чую обратно всё наела.за два дня загуляла.спасибо лёше моему.

а так бы сегодня уже была неделя как я занимаюсь и надо было замеры бы делать.
а кто занимается бодифлексом вы скока раз в неделю это делаете?каждый же день надо как я поняла.
кста я тут делала по паре упражнений.на второй подбородок свой нелюбимый и на живот.это всё что я успевала.но я не считаю.не полноценный же комплекс(но замерятся охотааа.боюсь разочаруюсь только и закину это всё.

@темы: эксперемент, питание, обжорка, бодифлекс

16:16 

бодифлекс день 4.осталось 3 дня до замеров

сегодня с утра делала по правилам.и почти сама.
доп.упражнения и растяжку тоже сделала)
поднимает настроение с утра и как-то бодрячком сразу.
ооочень хочу побыстрее замеры сделать и взвесится.
вчера держалась не ела на ночь и вообще поужинала только яблочным пюрешкой.

питание
запись создана: 09.08.2010 в 08:12

@темы: питание, не сидим на месте, диеты, бодифлекс

15:03 

ух как мне тёртого яблочка захотелось.
в магазин лень топать.вечером сделаю на ужин себе.воот мой ржать будет.вчера смотрел как я бананы жру с кефиром.и молочко до этого пила.а он ел за обе щёки и говорил тооочно не хочешь.если сегодня яблочное пюре буду есть точно добью его психику :lol:

@темы: питание, приятности

13:53 

Дни 5-7-зажоры...

ничего не получается у меня(((я всё равно ем и ем(((блиин
\не знаю как взять себя в руки

питание
запись создана: 06.08.2010 в 12:11

@темы: обжорка, питание

20:50 

ДЕНЬ 3 И 4. вне дома.

бегала весь день что вчера туда сюда.что сегодня.
ела что получалось.потому что отдыхали с друзьями и не до салатиков и разной диетической пищи было.
надеюсь за счёт того.что двигалась много.это никак не отложится на мне.
наконец-то первый раз за лето искупалась.

@темы: обжорка, не сидим на месте, питание

12:22 

ДЕНЬ 2. осознание того.что жёсткие диеты не по мне.

и всё-таки не могу я так сразу жёстко.
не могууу.тем более если бы я была одна.а тут..если мой со мной вместе худеть начнёт.так это кожа да кости совсем останутся.
так что для начала просто не буду есть
мучное.
сладкое я итак не ем.
всякую гадость из пакетиков.
газировку пить.хотя я итак её не пью.
сахар итак не ем вообщем-то.потому что не люблю я сладкое.как и солёное.
а вот с приправами это даа.но думаю от них и нет вреда.
с макаронами быстрого приготовления надо завязывать.а то как не лень.так сразу их завариваю...
с пивасом распрощаться стоит.заменю на вино.блиинннн...это самое сложное.
хотя нет майонез самое стрёмное..я его везде добавляю...((
плюс без фастфуда,т.е без полуфабрикатов,без пицц((((только домашнюю себе позволю уж в качестве бонуса.без макжрака и прочих подобных заведений.
ну и порции поменьше.>и ночью не жрать.на первое время этого достаточно.а то если сразу так всё бросить.то с голода сдохнуть боюсь.

плюс на ноги нагрузку.
и обруч загорелась купить.
деньгами расживусь и сразу же)хотя думаю он не так уж дорого и стоит...


питание

@темы: диеты, не сидим на месте, питание

20:29 

рис на ужин

нет всё же тяжело для меня протасовка.
решила по системе минус 60 попробовать.тем более там всё проще.для меня в этом туповатой самое то.
лягу сегодня поздно.так что вот сейчас поужинала.
сварила себе рис.не солила.в итоге он получился безвкусный так что майонеза чуть капнула.и скушала половинку помидорки и перчика сладкого.небольших.
а рис.варила первый раз в жизни по рецепту из интернета.он гениальный и простой.теперь только так варить буду.
gotovim-doma.ru/forum/viewforum.php?f=77
вот только вроде немного сварила.а в итоге всё равно половина осталась.не приложу ума куда бы её теперь деть.испортиться ведь наверно до завтра(((

@темы: диеты, питание, рецептики

16:14 

пойду яйцо что ли сварю.
и огурцов погрызу.
или морковки.
а уж вечером йогурт употреблю.с яблочками да прочей хернёй.

а ещё бесит так.все худеют в жару.а я одна что ли такая.что толстею...(

upd^мой обед.или полдник или фиг знает уже что там должно быть в это время.

а яичко было такое вкусненькое.как жаль.что давно я не ела просто варенных яиц.правда оно у меня несколько всмятку вышло всё же.потому что когда варила время не засекала.но так даже лучше)
запись создана: 31.07.2010 в 15:34

@темы: питание

15:02 

Начало

Итак обычно худеть все начинают с понедельника.я не все так.поэтому начну с субботы.
31.07.2010.-начало положено.на весах 61.5кг. рост 168см.
плюс фото.снято пару часов назад в примерочной.где я умудрилась купить совершенно офигенные шорты.но чтобы их носить...нужно попу подтянуть и живот скинуть.хотя нет я всё равно буду в них ходить сейчас.но просто когда похудею.буду более уверенно в них смотреться.и визуально красиво.

тут воообщем-то как раз видны мои проблемные места.
плюс к ним ещё пузо и бока.((разве толькоч ем природа не обделила это только перекрасными сиськами.)хоть за это спасибо)


вот думаю как бы начать худеть?
может на протасовку?
и решила пока без спорта.а то итак хреново чую будет.пожрать я люблю.тем более с любимым вечерами. так что думаю буду делать приседания и пресс в течение дня подходов по пять за день.и каждый раз по 25 приседаний.надеюсь жопа хоть подтянется.ну и там какие-нибудь наклоны наверно ещё покатят для пресса???

раз в неделю буду взвешиваться.и раз в месяц фотки выставлять)

upd^в комментах фото более страшные.уу

@темы: питание, фото

ПРЕКРАТИ ЖРАТЬ!

главная