Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: бодифлекс (список заголовков)
10:44 

день16

распустилась я перед днём рождения халтурю совсем.
сегодня снова делала бодифлекс.но завтра чую опять забью так как день рожденннниия.и наемся.ну или напьюсь.
зато решила курить бросить.теперь я за чистые лёгкие.хватит уже 4 года курила.а последнее время так по сигарете по две.что бы совсем не отказаться.

@темы: эксперемент, просто поболтать захотелось, обжорка, не сидим на месте, бодифлекс

09:24 

день 15.

забросила занятия бодифлексом.всвязи с тем.что творится на улице.не хочется вдыхать в свои лёгкие ещё больше этого дыма.
а кондиционера нет(
так что жду когда перестанет вонять и опять за занятия.

@темы: бодифлекс

11:57 

неудержалась

по сути прошла уже неделя как я стаал заниматься бодифлексом.
но я занималась тока 5 дней.
однако
было/стало
вес-62/59.8
над грудью - 80/79
грудь - 90 (и идеал в этом месте))))/90
под грудью - 76/75
талия - 75/70
по пупку - 92/90
ниже пупка на 2 см-94/93
бедра - 98/96
нога - 56/54
икра - 35/34
рука - 26/26

итого со всех показателей: минус 15см.
офигееееть!!
это я ещё дурочка меряла.когда арбуз сожрала и воды попила.
через два дня уже нормально померяю.на голодный желудок и всё как надо.

@темы: эксперемент, успехи, замеры, бодифлекс

10:30 

бодифлекс день 5.осталось 2 дня до замеров.

снова делала бодифлекс.как-то он мне тяжелее дался и даже пару раз на выдохе я кашляла..всё курево проклятое..я курила много пока эти два дня веселились.
а вчера оставшийся день на арбузе провела.думаю можт сегодня тоже посидеть...
на весы вставать даже не хочу.чую обратно всё наела.за два дня загуляла.спасибо лёше моему.

а так бы сегодня уже была неделя как я занимаюсь и надо было замеры бы делать.
а кто занимается бодифлексом вы скока раз в неделю это делаете?каждый же день надо как я поняла.
кста я тут делала по паре упражнений.на второй подбородок свой нелюбимый и на живот.это всё что я успевала.но я не считаю.не полноценный же комплекс(но замерятся охотааа.боюсь разочаруюсь только и закину это всё.

@темы: эксперемент, питание, обжорка, бодифлекс

16:16 

бодифлекс день 4.осталось 3 дня до замеров

сегодня с утра делала по правилам.и почти сама.
доп.упражнения и растяжку тоже сделала)
поднимает настроение с утра и как-то бодрячком сразу.
ооочень хочу побыстрее замеры сделать и взвесится.
вчера держалась не ела на ночь и вообще поужинала только яблочным пюрешкой.

питание
запись создана: 09.08.2010 в 08:12

@темы: питание, не сидим на месте, диеты, бодифлекс

17:34 

бодифлекс день 3 до замеров осталось 4дня

и всё мне нравится.и не сложно.
только есть там сейко упражнение бебееб.но я как понимаю его все вообще не любят.
но начиталась я кучу отзывов типа потом расжиреешь сразу если перестанешь заниматься.и что это вредно кислородное голоданиеи прочее прчоее.
что ввы думаете об этом???

@темы: просто поболтать захотелось, бодифлекс

15:08 

бодифлекс день 2 до замеров осталось 5 дней.

сделала второй раз.очень нравится.легко всё так кажется и дышать так приятно.уж не знаю насколько у меня получаетсмя или нет.
даже так увлеклась что плюс к 15 упражнениям сделала ещё для живота и растяжку)т.е где-то 40 минут вышло.но это со всеми её объяснениями.так естественно меньше значительно чистых упражнений.
кстати вчера думала что всё болеть будет.после нагрузки.я давно не занималась физ.упражнениями.а оказалось нет)всё отлично))))

питание

+
обёртывания

а где и какую глину брать?в аптеке есть я как понимаю.дорого??
и помогают ли вообще????


а ещё мне кажется мой мне подарит обруч на др.хахах.всё хорошо.но всё же хотелось бы серьги или кольцо или что-то другое совсем.как я буду потом говорить да он мне обруч подарил.я вчера слюньки пускала на него.такой крутой но жалко косарь было отдавать.а других не было в наличии почему-то...
запись создана: 07.08.2010 в 14:55

@темы: бодифлекс, не сидим на месте, приятности, просто поболтать захотелось, эксперемент

15:09 

бодифлекс неделя 1 день.осталось 6 занятий

ну посмотрим.обещают до 10см в неделю.ну я не верю если честно.
я очень скептична.и не думаю.что поможет.сейчас изучила как дышать там надо правильно и всё такое.
и сделала комплекс.
приятная такая там тренерша Марина Корпан.всё вроде просто объясняет и делать не особо сложно.хотя чувствуется нагрузка и завтра мне кажется я буду человеком роботом...
но минус для меня это то.что мало места в комнате.
и у меня нагрузка на руку.когда я опираюсь и мне тяжело(((ручки у меня дохленькие хиленькие.
а так в целом забавно и легко.и там написано всего 15 минут типа заниматься.но в итоге вышло 30.хм..


@темы: бодифлекс, не сидим на месте, эксперемент

13:04 

бодифлекс

наткнулась на первое попавшееся видео вконтакте.стала смотреть и не могу остановится ржу.неужели это правда может помочь.
блин а если в такой позе переклинит тебя ахахаха

блин видео вставить не сообразила как....(

@темы: бодифлекс

ПРЕКРАТИ ЖРАТЬ!

главная