• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
13:25 

2 день

вес с утра был 59.3кг.
как обычно мюсли.пока не успеваю готовить овсянку с утра себе.так как просыпаю постоянно.
потом пришла на работу и...др у женщины одной отнекивалась от тортика пришлось съесть кусочек.
вот блин похудеешь с ними

@темы: питание

17:31 

НАЧАЛО!! 1 день

итак я купила весы.они точные.до граммов показывают так что нет мне пощады.
вообщем встала на них и 60.6кг
с сегодняшнего дня на диете.правда чуть нарушила её.потому что меня неожиданно повысили и в обед отпраздновала это пиццей.ну так как обед мой в час дня.так что думаю всё растряслось к концу дня и поела я мало.прощай теперь пицца.здравствуй всё варёное и полезное.

завтрак: мюсли и чай.
обед: два маленьких куска грибной пиццы:smirk:
полдник: апельсин
на ужин планируется вареная курица в овощами.а для любимого ммммммммммм пожарю курицу по своему фирменному рецепту.

@темы: питание, диеты

11:50 

про быт

сейчас с подругой состоялся разговор по аське.и вот не знаю права ли я.но я всегда считала.что это женское.сохранить чистоту в квартирен, вкусно накормить.она же говорит не разбалуй своего.тем что с утра встаёшь и провожаешь его на работу.готовишь ему еду.а я блин считала.что это так и нужно делать.вообще для меня странность.говорить своему мужчине иди сам готовь себе и мне притащи.ну да иногда он мне делает завтпаки и он всегда выносит мусор.носит пакеты из магазина.но так чтобы он пришёл после работы и не было у нас чего-нибудь поесть.это для меня недопустимо.или чтобы грязь была в квартире это в первую очередь кммень в мой огород я считаю.
я девушка.женщина и хранительница домашнего очага.вот такие вообщем у меня старинные представления о быте.
плюс во всём есть плюсы(вот такая тавтология).уборка в доме это отличная физ.нагрузка))

@темы: просто поболтать захотелось

11:07 

мои новые параметры

вес всё тот же.60кг((а вот параметры как ни странно следующие стали:
было/стало
вес-60
грудь - 90 (и идеал в этом месте))))/90
под грудью - 76/76
талия - 70/69
по пупку - 90/85
ниже пупка на 2 см-93/91
бедра - 96/94
нога - 54/53
икра - 34/34
рука - 26/25

каждый день хожу на работу и обратно в быстром темпе.7-10 минут в одну сторону выходит.и обедать хожу так же домой.значит в день выходит если верить дубльгису я прохожу 2,5 км.планирую начать ещё пешком ходить на 6 этаж.но пока что так лень.это вся моя физ.нагрузка на сегодняшний день.не считая уборки дома и прочего.на фитнес так и не решилась.по близкости нет ничего(((

@темы: замеры

11:47 

вооот это я загуляла и забила совсем на всё.
итак снова возвращаюсь.сейчас живу без весов.так что даже не знаю как буду контролировать себя.
надо бы их купить.но какие-нибудь не дорогие.
посоветуйте пожалуйста у кого какие???

20:31 

я всё ещё или снова 60.
сброшенные когда-то бодифлексом 2кг держутся.так что врут всё про то.что возвращается.если прекратить занятия.
кушаю как обычно я.

насчёт репейного масла вторая неделя пошла.хз действует или нет.ну я привыкла как-то маски делать два раза в неделю.волосы померяла 60см.можт подрастут ха сама правда не верю.но не повредит же.

@темы: эксперемент, просто поболтать захотелось

19:35 

вернулась к похудению.
уже второй раз использовала репейное масло.чудо эффекта пока нет.но и ничего ужасного тоже.смывается оно надо сказать на редкость быстро и хорошо)


@темы: эксперемент

16:19 

эксперемент над волосами

на этот раз решилась я испробовать на себе репейное масло с перцем и эфирными маслами.
вот сейчас как раз первый раз сделала маску.расскажу будут или нет эффекты.
мне показалось кучу я его намазала.никак не получалось на кожу головы капнуть.неудобная баночка.руками неудобно тоже.ещё плюс на кончики немного нанесла.а то секуться адски.
ооочень боюсь что чт-нить не так будет.там перец всё-таки хотя по отзывам оно крутое и помогает.
через пару минут иду смывать.

@темы: эксперемент

16:17 

пропала

я что-то пропала совсем.отдыхала тут.а ещё живот ужасно заболел.и у меня нашли гастрит(так что худеть я подзабросила.
решила обратно возвращаться начинать питаться опять правильно.
что чудно я почти не поправилась 60кг.

@темы: мотивация

10:44 

день16

распустилась я перед днём рождения халтурю совсем.
сегодня снова делала бодифлекс.но завтра чую опять забью так как день рожденннниия.и наемся.ну или напьюсь.
зато решила курить бросить.теперь я за чистые лёгкие.хватит уже 4 года курила.а последнее время так по сигарете по две.что бы совсем не отказаться.

@темы: эксперемент, просто поболтать захотелось, обжорка, не сидим на месте, бодифлекс

09:24 

день 15.

забросила занятия бодифлексом.всвязи с тем.что творится на улице.не хочется вдыхать в свои лёгкие ещё больше этого дыма.
а кондиционера нет(
так что жду когда перестанет вонять и опять за занятия.

@темы: бодифлекс

11:57 

неудержалась

по сути прошла уже неделя как я стаал заниматься бодифлексом.
но я занималась тока 5 дней.
однако
было/стало
вес-62/59.8
над грудью - 80/79
грудь - 90 (и идеал в этом месте))))/90
под грудью - 76/75
талия - 75/70
по пупку - 92/90
ниже пупка на 2 см-94/93
бедра - 98/96
нога - 56/54
икра - 35/34
рука - 26/26

итого со всех показателей: минус 15см.
офигееееть!!
это я ещё дурочка меряла.когда арбуз сожрала и воды попила.
через два дня уже нормально померяю.на голодный желудок и всё как надо.

@темы: эксперемент, успехи, замеры, бодифлекс

11:10 

виктория сикрет

какие же они все ахх

особенно онаа.мой идеал.я понимаю у меня не будет такой фигуры.строение разное и как ни старайся.но всё же....любоваться.любоваться и стремиться.

@темы: мотивация

10:30 

бодифлекс день 5.осталось 2 дня до замеров.

снова делала бодифлекс.как-то он мне тяжелее дался и даже пару раз на выдохе я кашляла..всё курево проклятое..я курила много пока эти два дня веселились.
а вчера оставшийся день на арбузе провела.думаю можт сегодня тоже посидеть...
на весы вставать даже не хочу.чую обратно всё наела.за два дня загуляла.спасибо лёше моему.

а так бы сегодня уже была неделя как я занимаюсь и надо было замеры бы делать.
а кто занимается бодифлексом вы скока раз в неделю это делаете?каждый же день надо как я поняла.
кста я тут делала по паре упражнений.на второй подбородок свой нелюбимый и на живот.это всё что я успевала.но я не считаю.не полноценный же комплекс(но замерятся охотааа.боюсь разочаруюсь только и закину это всё.

@темы: эксперемент, питание, обжорка, бодифлекс

18:40 

два дня разгульного образа жизни
не занималась бодифлексом.некогда.а точнее негде было(
\боюсь даже вставать на весы..эээх.где моя сила воли

@темы: обжорка

16:16 

бодифлекс день 4.осталось 3 дня до замеров

сегодня с утра делала по правилам.и почти сама.
доп.упражнения и растяжку тоже сделала)
поднимает настроение с утра и как-то бодрячком сразу.
ооочень хочу побыстрее замеры сделать и взвесится.
вчера держалась не ела на ночь и вообще поужинала только яблочным пюрешкой.

питание
запись создана: 09.08.2010 в 08:12

@темы: питание, не сидим на месте, диеты, бодифлекс

17:34 

бодифлекс день 3 до замеров осталось 4дня

и всё мне нравится.и не сложно.
только есть там сейко упражнение бебееб.но я как понимаю его все вообще не любят.
но начиталась я кучу отзывов типа потом расжиреешь сразу если перестанешь заниматься.и что это вредно кислородное голоданиеи прочее прчоее.
что ввы думаете об этом???

@темы: просто поболтать захотелось, бодифлекс

10:21 

ДЕНЬ 9 держууусь

Девушки,кто ведёт дневники и записывает своё похудение.спасибо вам огромное вы мне так помогаете.я просто посмотрю.почитаю.как вы изменились и держались и мне как-то проще..
а вчера было шампанское и фруктовый салатик...ну и чуть-чуть курочки у своего утащила...а он обжирался конечно...

@темы: обжорка, приятности, просто поболтать захотелось

15:08 

бодифлекс день 2 до замеров осталось 5 дней.

сделала второй раз.очень нравится.легко всё так кажется и дышать так приятно.уж не знаю насколько у меня получаетсмя или нет.
даже так увлеклась что плюс к 15 упражнениям сделала ещё для живота и растяжку)т.е где-то 40 минут вышло.но это со всеми её объяснениями.так естественно меньше значительно чистых упражнений.
кстати вчера думала что всё болеть будет.после нагрузки.я давно не занималась физ.упражнениями.а оказалось нет)всё отлично))))

питание

+
обёртывания

а где и какую глину брать?в аптеке есть я как понимаю.дорого??
и помогают ли вообще????


а ещё мне кажется мой мне подарит обруч на др.хахах.всё хорошо.но всё же хотелось бы серьги или кольцо или что-то другое совсем.как я буду потом говорить да он мне обруч подарил.я вчера слюньки пускала на него.такой крутой но жалко косарь было отдавать.а других не было в наличии почему-то...
запись создана: 07.08.2010 в 14:55

@темы: бодифлекс, не сидим на месте, приятности, просто поболтать захотелось, эксперемент

15:03 

ух как мне тёртого яблочка захотелось.
в магазин лень топать.вечером сделаю на ужин себе.воот мой ржать будет.вчера смотрел как я бананы жру с кефиром.и молочко до этого пила.а он ел за обе щёки и говорил тооочно не хочешь.если сегодня яблочное пюре буду есть точно добью его психику :lol:

@темы: питание, приятности

ПРЕКРАТИ ЖРАТЬ!

главная